หากคุณดูแลสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวัง ต้องการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่เล่นกีฬา ส่วนเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (ตัวติดตาม) น่าจะคุ้นเคยและน่าสนใจสำหรับคุณ อุปกรณ์ประเภทนี้ปรากฏตัวครั้งแรกในยุค 80 พวกมันค่อนข้างใหญ่และทำหน้าที่เดียวเท่านั้น - พวกเขาวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
แกดเจ็ตของวันนี้ไปไกลในด้านเทคนิคและสามารถนำเสนอสิ่งที่น่าสนใจมากมายที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกอย่างมาก ตลาดอุปกรณ์กีฬาสมัยใหม่มีหลากหลายรุ่นที่แตกต่างกัน ไม่เพียงแต่ในด้านราคา แต่ยังรวมถึงการใช้งาน ขนาด และลักษณะอื่นๆ ด้วย
เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจคืออะไร
เครื่องติดตามกีฬาเกือบทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท - ข้อมือและหน้าอก ทั้งสองพันธุ์มีข้อดีและข้อเสีย มาเริ่มกันที่พารามิเตอร์ที่สำคัญที่สุด - ความแม่นยำในการวัดกันก่อน
ผู้เชี่ยวชาญอิสระในสาขานี้มีเอกฉันท์ประกาศอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าจับจ้องอยู่ที่ลำตัว แม่นยำกว่าส่วนอื่นๆ มาก พิจารณาจากรีวิวเครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจที่ข้อมือโดยไม่มีสายรัดหน้าอก พวกเขาแพ้โดยเฉลี่ย 10-15%
แต่โมเดลลำตัวค่อนข้างจำกัดในขอบเขต สำหรับใช้ในห้องฟิตเนสนั้นไม่เหมาะและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับยกน้ำหนัก ใช่ และนักว่ายน้ำรู้สึกไม่สบายจากการกดเข็มขัดเมื่อจำเป็นต้องทำงานหนักกับหน้าอกขณะหายใจเข้าและหายใจออก
แต่เมื่อพูดถึงการปั่นจักรยาน การวิ่ง และสาขาวิชาอื่นๆ ที่คล้ายกัน แม้แต่เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แขนที่ดีที่สุดที่ไม่มีสายรัดหน้าอกก็ยังให้ข้อมูลโดยประมาณเท่านั้น ความจริงก็คือเข็มขัดที่ติดอยู่กับลำตัวมีแนวโน้มที่จะสั่นสะเทือนน้อยกว่าแขนหรือขา ดังนั้นตัวเลขที่แม่นยำยิ่งขึ้น
ในบทความของเรา เราจะพิจารณาเฉพาะโมเดลที่มีขายึดบนลำตัวเท่านั้น ดังนั้นเราจึงนำเสนอภาพรวมของเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจพร้อมเซ็นเซอร์หน้าอก รายการของเราประกอบด้วยอุปกรณ์ยอดนิยม โดดเด่นด้วยประสิทธิภาพและบทวิจารณ์เชิงบวกจำนวนมากจากผู้บริโภค
วาฮู ฟิตเนส ทิกเกอร์ X
นี่คือโมเดลมัลติฟังก์ชั่นสำหรับนักกีฬาทั้งมือสมัครเล่นและมืออาชีพ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบดิจิตอลจะนับการทำซ้ำระหว่างการออกกำลังกายและบันทึกลักษณะเฉพาะของการออกกำลังกาย เช่น การแกว่งตัวในแนวตั้งของร่างกาย ความเร็ว ระยะทาง เวลาสัมผัสพื้น เป็นต้น
อุปกรณ์ให้การอ่านค่าอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำสูงและความสบายโดยรวมการก่อสร้าง. นี่คือเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ยอดเยี่ยมพร้อมสายรัดหน้าอกสำหรับวิ่งและปั่นจักรยาน ตัดสินโดยรีวิว โมเดลเผยให้เห็นตัวเองอย่างเต็มที่เมื่อทำงานกับแอพพลิเคชั่นพิเศษของ Wahoo Fitness แม้แต่จังหวะที่นี่สามารถคำนวณได้อย่างแม่นยำด้วยความแม่นยำสูง ไม่ต้องพูดถึงพารามิเตอร์การปั่นที่คุ้นเคยอีกต่อไป
อุปกรณ์ "อัจฉริยะ" อย่างสมาร์ทโฟนหรือนาฬิกาสามารถใช้เป็นเครื่องรับข้อมูลได้ เครื่องตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจพร้อมเซนเซอร์หน้าอกทำงานผ่านโปรโตคอล ANT+ และบลูทูธ ตัวเครื่องมีหน่วยความจำในตัวซึ่งสามารถจัดเก็บข้อมูลที่เกี่ยวข้องได้นานถึง 16 ชั่วโมง
คุณสมบัติของรุ่น
แต่ถึงแม้จะไม่มีอุปกรณ์เสริม อุปกรณ์ก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายอดเยี่ยม ใช้ไฟ LED (สีแดงกับสีน้ำเงิน) หรือการสั่นเป็นฟีดแบ็ค ผู้ใช้ในการรีวิวเครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจแบบสปอร์ตของ Fitness Tickr X พร้อมเซ็นเซอร์หน้าอกยังตั้งข้อสังเกตว่ารุ่นนี้มีความโดดเด่นไม่เพียงแค่การทำงานที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิภาพตามหลักสรีรศาสตร์สูงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการประกอบคุณภาพสูงอย่างยิ่ง ใช่ และการมีอยู่ของการป้องกัน IPX7 ก็เป็นประโยชน์อย่างมาก
ประโยชน์ของโมเดล:
- ความแม่นยำในการวัด;
- กันน้ำ;
- รองรับแอพกีฬาหลากหลาย;
- ความพร้อมใช้งานของ ANT+ และโมดูลบลูทูธ
- ประสิทธิภาพตามหลักสรีรศาสตร์สูง
- อายุแบตเตอรี่ที่เหมาะสม (สูงสุดหกเดือน);
- ความคิดเห็นของผู้ใช้ที่ชัดเจนและเข้าใจได้
ข้อบกพร่อง:
- ตัวอุปกรณ์แสดงเฉพาะอัตราการเต้นของหัวใจ ที่เหลือคุณต้องใช้แกดเจ็ต "อัจฉริยะ" พร้อมติดตั้งแอปพลิเคชัน
- โมเดลไม่เหมาะกับการอยู่ใต้น้ำนานๆ
Garmin Hrm Tri
รุ่นนี้ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับนักไตรกีฬาและมีฟังก์ชันที่เกี่ยวข้อง เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจพร้อมสายรัดหน้าอกให้ความรู้สึกที่ดีไม่แพ้กันกับลำตัวของนักปั่นจักรยานและนักวิ่ง ตลอดจนนักว่ายน้ำ อุปกรณ์เปิดเต็มที่ ทำงานควบคู่กับนาฬิกา "อัจฉริยะ" ของแบรนด์เดียวกัน
เครื่องติดตามจะส่งข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ผ่านโปรโตคอลไร้สาย ANT+ สิ่งเดียวที่ควรชี้แจงก็คือสำหรับนักว่ายน้ำ ขั้นตอนการโต้ตอบกับนาฬิกาจะแตกต่างไปจากนักกีฬาบนบกบ้าง เมื่ออยู่ในน้ำ เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจหน้าอกจะเก็บข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด 20 ชั่วโมง และหลังจากที่ผู้ใช้ออกจากพูลแล้ว ให้โอนไปยังแกดเจ็ตที่จับคู่ ความจริงก็คือสัญญาณ ANT+ ไม่ผ่านเสาน้ำ
พิจารณาจากรีวิว Garmin Hrm Tri เป็นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ยอดเยี่ยมพร้อมสายรัดหน้าอกสำหรับวิ่ง นอกเหนือจากตัวบ่งชี้ปกติแล้ว แบบจำลองยังติดตามความถี่ของก้าว การแกว่งของร่างกายในแนวตั้ง เวลาที่สัมผัสกับพื้นผิว และการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ
คุณสมบัติของรุ่น
ที่น่าสังเกตก็คือชุมชนเว็บ Garmin ที่กว้างขวาง ซึ่งคุณสามารถจัดเก็บข้อมูล แบ่งปันกับเพื่อน วางแผนการออกกำลังกาย ดูกราฟ แผนที่ และอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีสถิติที่คุ้นเคยอีกด้วย เช่น จำนวนก้าว แคลอรีที่เผาผลาญ เวลานอน ฯลฯ
อิงตามบทวิจารณ์ของผู้ใช้ สากลเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบสายรัดหน้าอก Garmin Hrm Tri เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักกีฬาในทุกสนาม อุปกรณ์มีความแม่นยำ สะดวก สวยงามและประกอบมาอย่างดี แมลงวันเดียวในครีมอยู่ไกลจากป้ายราคาประชาธิปไตย
ประโยชน์ของโมเดล:
- วัดอัตราการเต้นของหัวใจความแม่นยำสูง
- ความคล่องตัว/การปฏิบัติ
- การสร้างคุณภาพ;
- ออกแบบสบาย
- เข้ากันได้กับสมาร์ทวอทช์เกือบทั้งหมดที่รองรับโปรโตคอล ANT+
- การป้องกันน้ำที่เชื่อถือได้ (50 เมตรในการดำน้ำ);
- หน้าตาน่ารัก
ข้อบกพร่อง:
- ไม่มีโปรโตคอลบลูทูธ
- ป้ายราคาสูงสำหรับผู้บริโภคในประเทศโดยเฉลี่ย
Suunto Smart Belt
เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบสายคาดหน้าอกนี้มีขนาดเล็ก ดีไซน์ที่สวมใส่ง่าย และประสิทธิภาพในแทบทุกสภาพแวดล้อม เช่นเดียวกับกรณีของ Garmin ตัวแบบเผยโฉมอย่างเต็มที่ควบคู่ไปกับแบรนด์สมาร์ทวอทช์ Suunto
อุปกรณ์ส่งข้อมูลผ่านโปรโตคอลไร้สาย Bluetooth และทำงานได้กับทั้งอุปกรณ์ iOS และ Android เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจไม่แสดงข้อมูลใด ๆ เนื่องจากไม่มีจอแสดงผล แต่เก็บข้อมูลจำนวนมากเพียงพอสำหรับการถ่ายโอนในภายหลังไปยังอุปกรณ์มือถือ
คุณสามารถทำงานกับอุปกรณ์โดยใช้ซอฟต์แวร์พิเศษ หากเป็นนาฬิกาแบรนด์ Suunto คุณไม่จำเป็นต้องติดตั้งอะไรเลย เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจรวบรวมข้อมูลไม่เพียง แต่เกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ แต่ยังรวมถึงข้อมูลอื่น ๆ อีกด้วยข้อมูล: จำนวนก้าว, การสั่นตามแนวตั้งของร่างกาย, แคลอรีที่เผาผลาญ, ฯลฯ
คุณสมบัติของรุ่น
ตัดสินโดยคำติชมจากผู้ใช้ เป็นการดีที่สุดที่จะใช้แอปพลิเคชันที่เป็นกรรมสิทธิ์ของแบรนด์ - MovesCount ยูทิลิตี้นี้ให้คุณเก็บบันทึก รวบรวมสถิติ และเสนอการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับกิจกรรมกีฬาของคุณ พารามิเตอร์ทั้งหมดได้รับการกำหนดค่าอย่างง่ายดาย และการควบคุมระยะไกลของอุปกรณ์เกิดขึ้นในคลิกเดียว
นอกจากนี้ยังมีข้อสังเกตเกี่ยวกับคุณลักษณะการป้องกันที่ดีของเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ตัวเครื่องของรุ่นสามารถทนต่อแรงกดทับได้ถึง 3 บรรยากาศ ซึ่งเทียบเท่ากับการดำน้ำที่ระดับความลึกสูงสุด 30 เมตร ผู้ใช้ไม่มีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับคุณภาพงานสร้าง ดีไซน์ไม่เล่น ไม่เอี๊ยด และดูแข็งแรง
ประโยชน์ของโมเดล:
- วัดอัตราการเต้นของหัวใจความแม่นยำสูง
- ประสิทธิภาพตามหลักสรีรศาสตร์ที่ยอดเยี่ยม
- ประสิทธิภาพการป้องกันที่ดี
- ใช้ได้กับแอปกีฬาเกือบทั้งหมด
- รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด;
- ราคาที่สมบูรณ์แบบ/สมดุลคุณภาพ
ข้อบกพร่อง:
- บางครั้งอุปกรณ์ "คิด" ไม่กี่วินาที;
- เข็มขัดขาดความยืดหยุ่นเมื่อเวลาผ่านไป
ซิกม่าพีซี 15.11
เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Sigma พร้อมสายรัดหน้าอกเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้บริโภคในประเทศ เป็นที่น่าสังเกตว่าที่นี่เรามีเข็มขัดครบชุดพร้อมอุปกรณ์และนาฬิกาข้อมือ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลกับการซิงโครไนซ์บนสมาร์ทโฟน
เครื่องแสดงกลาง ปกติ และอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดและแสดงข้อมูลทั้งหมดบนหน้าจอนาฬิกาแบบเรียลไทม์ หากเกินพารามิเตอร์บางตัว เซ็นเซอร์จะให้สัญญาณเสียง แสง หรือการสั่นสะเทือนให้เลือก
อุปกรณ์ยังสามารถนับโซนเป้าหมาย รอบ การกระโดด เวลาออกกำลังกาย และการเผาผลาญแคลอรี นอกจากประสิทธิภาพการเล่นกีฬาแล้ว นาฬิกายังทำงานได้ตามวัตถุประสงค์ เช่น นาฬิกาจับเวลาและวันที่
คุณสมบัติของรุ่น
พิจารณาจากผลตอบรับจากผู้ใช้ นาฬิกา รวมถึงสายพานที่มีเซนเซอร์ มีประสิทธิภาพตามหลักสรีรศาสตร์ที่ดี พอใจกับการชุมนุม อุปกรณ์เสริมทั้งสองมีลักษณะเป็นเสาหินและแข็ง: ไม่มีกระทืบ ไม่เล่น และไม่ส่งเสียงดังเอี๊ยด นอกจากนี้ นาฬิกายังมีไฟแบ็คไลท์อัจฉริยะที่ไม่ทำให้ตาพร่าในที่มืดและกระจายทั่วบริเวณอย่างเท่าเทียมกัน
มีการป้องกันน้ำด้วย แต่ไม่สามารถเรียกได้ว่าเชื่อถือได้ ด้วยชุดอุปกรณ์นี้ คุณสามารถวิ่งกลางสายฝนและแช่ตัวในอ่างได้ แต่คุณไม่ควรว่ายน้ำในสระ และยิ่งไปกว่านั้น คุณจึงไม่สามารถดำน้ำได้ลึกถึงขีดสุด โดยทั่วไป ผู้ใช้พอใจกับวิธีแก้ปัญหาจาก Sigma และถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬามือใหม่
ประโยชน์ของเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ:
- การอ่านอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำประเภทต่างๆ
- รวมนาฬิกาแบรนด์
- ระบบแจ้งเตือนขั้นสูงและชัดเจน
- คุณสมบัติครบครัน;
- มัลติแพลตฟอร์ม ("Android"/iOS);
- การยศาสตร์ของแกดเจ็ตระดับสูง
- สร้างคุณภาพดี;
- ป้ายราคาพอใช้
ข้อบกพร่อง:
- ป้องกันน้ำไม่ดี;
- ตัวเรือนเซนเซอร์ทำจากพลาสติกอย่างรวดเร็วเสื่อมสภาพและสูญเสียความสามารถในการนำเสนอ
โพลาร์ H10
รุ่นนี้ยังได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่นักกีฬาในประเทศและผู้บริโภคที่มีไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจไม่มีหน้าจอดิจิตอล ดังนั้นจึงแสดงความสามารถทั้งหมดเมื่อจับคู่กับอุปกรณ์ "อัจฉริยะ" บางประเภท - นาฬิกาหรือโทรศัพท์ หน่วยความจำในตัวของอุปกรณ์เก็บข้อมูลได้นานถึง 65 ชั่วโมงและทิ้งข้อมูลดังกล่าวในการซิงโครไนซ์ครั้งแรก ทำให้มีที่ว่างสำหรับข้อมูลใหม่
หากคุณวิ่งหรือปั่นด้วยอุปกรณ์พกพา ข้อมูลทั้งหมดจะแสดงตามเวลาจริง รุ่นนี้เข้ากันได้กับแอพพลิเคชั่นกีฬายอดนิยมเกือบทั้งหมด นอกจากนี้แบรนด์โพลาร์ยังมีส่วนร่วมในการผลิตอุปกรณ์กีฬาและเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะซิงโครไนซ์กับมันโดยไม่มีปัญหา
อุปกรณ์ทำงานบนโปรโตคอลไร้สายบลูทูธและเป็นแบบหลายแพลตฟอร์ม เมื่อพิจารณาจากรีวิวของผู้ใช้ โมเดลนี้เข้ากันได้อย่างสมบูรณ์แบบกับทั้งแพลตฟอร์ม Android และ iOS อุปกรณ์นี้ไม่นับก้าว ไม่ติดตามการนอนหลับและกิจกรรมอื่นๆ ต่างจากแกดเจ็ตที่อธิบายข้างต้น แต่ปัญหาแก้ไขได้ด้วยการซื้อนาฬิกาแบรนด์ Polar การตีคู่ดังกล่าวสามารถเสนอรายการความเป็นไปได้มากมาย
คุณสมบัติของรุ่น
ผู้ใช้ยังไม่มีคำถามเกี่ยวกับคุณภาพงานประกอบและความสบายในการสวมใส่ นางแบบนั่งสบายบนลำตัวและไม่ถูผิวหนัง สายรัดยางยืดช่วยให้คุณทำแบบฝึกหัดการหายใจโดยไม่มีข้อจำกัดที่มองเห็นได้ กรณีนี้มีลักษณะเป็นเสาหิน เกี่ยวกับเสียงแหลม, ฟันเฟือง, การกระทืบและข้อบกพร่องอื่น ๆ ผู้ใช้ในความเห็นของพวกเขาไม่ได้กล่าวถึง
ยังพอใจกับคุณสมบัติการป้องกันของอุปกรณ์ โมเดลนี้ไม่เพียงทนทานต่อการกระแทกทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังมีความทนทานต่อน้ำได้ดีอีกด้วย ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถเยี่ยมชมสระว่ายน้ำได้อย่างปลอดภัยและดำน้ำได้ลึกถึง 30 เมตร
ประโยชน์ของโมเดล:
- ความแม่นยำของอัตราการเต้นของหัวใจที่ยอมรับได้;
- การสร้างคุณภาพ;
- ประสิทธิภาพตามหลักสรีรศาสตร์ที่ดี
- กันน้ำ;
- ความเป็นไปได้ของการจับคู่กับกล้อง GoPro;
- รองรับแอพกีฬามากมาย
ข้อบกพร่อง:
- จ่ายฟังก์ชันที่มีประโยชน์เกือบทั้งหมดในแอปพลิเคชันแบรนด์แล้ว
- ผู้ใช้บางคนพบว่าเข็มขัดกว้างเกินไป
