การดูช่องทีวีเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริงของเรามานานแล้ว วันนี้คุณจะไม่แปลกใจเลยที่ทุกคนจะมีทีวีในบ้าน ขนาดเส้นทแยงมุมและความกะทัดรัด ความสามารถในการดูช่องทีวีต่างๆ นับพันช่อง แต่ในขณะเดียวกัน กระแสก็เริ่มสดใสขึ้นเรื่อยๆ ผู้คนต่างจงใจปฏิเสธ! มันเป็นเรื่องของความชอบส่วนบุคคลหรืออันตรายที่พิสูจน์แล้วของทีวีหรือไม่? เรื่องนี้มีการถกเถียงกันมานานหลายทศวรรษ มาดูกันว่างานอดิเรกนี้จะส่งผลเสียต่อเด็กและผู้ใหญ่อย่างไร
ผลกระทบต่อสุขภาพ
เราจะเริ่มพูดถึงอันตรายของการดูทีวีด้วยตัวเลขและสถิติเฉพาะ นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียได้ทำการวิจัยมาเป็นเวลา 6 ปีแล้ว โดยเกี่ยวข้องกับอาสาสมัครหลายพันคนในการสำรวจ จากเหตุการณ์ทางวิทยาศาสตร์พบว่า:
- ผู้ที่ดูทีวีน้อยกว่า 2 ชั่วโมงต่อวันมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจน้อยกว่าผู้ที่ดูจาก 4 ชั่วโมง 80%ต่อวันขึ้นไป
- ดูทีวีเพิ่มอีก 1 ชั่วโมงเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง 9% และโรคหัวใจ 11%
- เบาหวาน โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เป็นผลที่ตามมาจากการดูทีวีในระยะยาว
- และภัยจากทีวีสำหรับเด็ก ความเสี่ยงที่จะสูญเสียการมองเห็นตั้งแต่อายุยังน้อยคือ 70%
แน่นอน ความผิดไม่ได้เกิดจากอิทธิพลของตัวอุปกรณ์เอง แต่เป็นรังสีจากองค์ประกอบ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่ผู้ชมตัวยงเป็นผู้นำ พวกเขาใช้เวลาเป็นจำนวนมากในการนั่งหรือนอนอยู่หน้าจอ ลืมการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเพื่อดวงตา นอกจากนี้ปริมาณอาหารที่กินหน้าทีวียังควบคุมได้ยาก และส่วนใหญ่แล้ว นี่ไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ แต่เป็นของทานเล่นที่มีไขมัน เค็ม ช็อคโกแลต แดร็กกี้ สวีทโซดา
ผลต่อการมองเห็น
เราสังเกตเห็นอันตรายของทีวีต่อดวงตา:
- เมื่อเราดูหน้าจอเราโฟกัสที่จุดหนึ่ง สิ่งนี้ทำให้เกิดการเสียรูปของเลนส์ ซึ่งบางส่วน (และบางครั้งอาจทั้งหมด) สูญเสียความสามารถในการเปลี่ยนรูปร่างไป และเหตุผลนี้เป็นการโหลดแบบคงที่เป็นเวลานาน
- หากหน้าจอกะพริบในความมืด รูม่านตาของคุณจะเปลี่ยนขนาดของมันตามแสงแฟลชเหล่านี้ และนี่คืออาการหนักตา
- โทนสีบนหน้าจอถูกส่งออกไปหลายเฉด อุปกรณ์เกี่ยวกับดวงตาอ่านข้อมูลดังกล่าวได้ยากจึงทำให้เหนื่อยเร็วขึ้น แรงดันไฟเกินคงที่ดังกล่าวนำไปสู่ความรวดเร็ว (และบางครั้งก็รวดเร็ว)ความบกพร่องทางสายตา
นอกจากนี้ ท่าทางที่ไม่ถูกต้องของผู้ชมทำให้ซากศพเสื่อมโทรม กล้ามเนื้ออ่อนแรง และสิ่งเหล่านี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับ osteochondrosis ที่เจ็บปวด การใช้ชีวิตอยู่ประจำส่งผลต่อข้อต่อของคุณ ขั้นแรกคุณจะได้ยินลักษณะกระทืบเมื่อเคลื่อนไหว และจากนั้นคุณดูการพัฒนาของโรคข้ออักเสบ
เสียเวลา
พิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตรายต่อทีวี: อุปกรณ์นี้เป็น "นักฆ่าเวลา" แบบมืออาชีพ ขโมยเวลาว่างของคุณไปเป็นจำนวนมาก
นึกถึงตัวเองหรือถามพ่อแม่: ตอนแรกคนดูทีวีก็ต่อเมื่อมีเวลาว่างเท่านั้น วันนี้ ผู้ชมจำนวนมากนั่งดูหน้าจอสีน้ำเงินอย่างไร้จุดหมายเป็นเวลาหลายชั่วโมง แทนที่จะทำสิ่งที่มีประโยชน์และน่าตื่นเต้นในเวลาเดียวกัน เช่น กีฬาที่พวกเขาชื่นชอบ การศึกษาด้วยตนเอง และงานอดิเรกใหม่
ผู้คนไม่เพียงแต่ให้เวลาว่างกับทีวีเท่านั้น ขณะดูรายการทีวีและรายการต่างๆ พวกเขาลืมทำแม้กระทั่งสิ่งสำคัญ ผลการสำรวจยังสร้างความหวาดกลัวให้กับนักวิจัย: ผู้ตอบแบบสอบถามส่วนใหญ่ให้เวลาว่างทั้งหมดกับทีวี นั่นคือพวกเขา จำกัด ชีวิตของพวกเขาให้อยู่ในวงจรอุบาทว์ "งาน - ทีวี - การนอนหลับ" ซึ่งน่ากลัวจริงๆ
การออกจากแวดวงนี้ค่อนข้างง่าย - เริ่มใช้เวลาที่เหลือทำอย่างอื่น:
- สื่อสารกับญาติและเพื่อน หาคนรู้จักใหม่
- ทำให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณเป็นจริง
- ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับฟิตเนส กีฬา วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ และเดินเล่นกลางอากาศเป็นครั้งคราว
- ทำรายการหนังสือแล้วทำตาม
- กิจกรรมสร้างสรรค์
ศีลธรรมเสื่อม
อันตรายที่พิสูจน์แล้วอีกอย่างของทีวี: วัฒนธรรมมวลชนไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาและให้ความรู้แก่ผู้คน เป้าหมายของเธอคือการทำให้เราแย่กว่าที่เราเป็นจริงๆ
คิดถึงสิ่งที่ปลูกฝังในรายการทีวี ซีรีส์ และโฆษณายอดนิยมไหม ความโลภ ความกลัว เซ็กซ์ - สิ่งเหล่านี้คือปัจจัยหลักที่ผู้ผลิตโครงการเหล่านี้กดดัน
เป็นหนังที่หายากถ้าไม่มีความรุนแรง (และที่น่ากลัวกว่านั้นคือ การอนุมัติ) นางเอกที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่เป็นนางแบบเซ็กซี่ และคนที่มีความสุขจากหน้าจอก็รวยมาก มีโอกาสไม่รู้จบ ทั้งหมดนี้ร่วมกันสร้างภาพเท็จของโลกในหมู่ผู้ชม พวกเขาเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้ พวกเขาเริ่มอิจฉาฮีโร่บนหน้าจอ พวกเขาพยายามที่จะนำค่าชีวิตที่ผิดพลาดจากหน้าจอมาใช้อย่างน้อยก็คล้ายกับภาพที่สวยงามที่อยู่ห่างไกลเหล่านั้น
ในขณะเดียวกัน ยังมีภาพยนตร์และรายการโทรทัศน์ที่น่าผิดหวังอยู่ไม่กี่เรื่องที่สนับสนุนให้เด็กและผู้ใหญ่นึกถึงสิ่งสำคัญ เพื่อเติมเต็มตัวเองให้ดีขึ้น น่าเสียดายที่การปฏิเสธและอารมณ์พื้นฐานเป็น "สินค้า" ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในทีวี และไม่ใช่การเป็นตัวแทนของชีวิตที่มีความสุขอย่างแท้จริง ซึ่งเราทุกคนมีได้โดยไม่มี "เคล็ดลับแห่งความสำเร็จ" และ "ผลิตภัณฑ์ใหม่ประจำฤดูกาล"
สมรรถภาพทางจิตถูกคุกคาม
อันตรายของทีวีก็คือการดูซีรีส์ต่อเนื่อง การ "สแนป" อย่างไร้จุดหมายจากโปรแกรมหนึ่งไปอีกโปรแกรมหนึ่งลดประสิทธิภาพทางจิต ทำให้ความสามารถในการสร้างสรรค์ของสมองแย่ลง
มันยากขึ้นสำหรับคนที่จะค้นหาวิธีแก้ปัญหาใหม่ที่ถูกต้อง ไม่เพียงแต่สำหรับความซับซ้อน แต่ยังสำหรับงานประจำวันด้วย ทำไมต้องสร้าง วิเคราะห์ ประดิษฐ์บางสิ่งบางอย่าง - มีบางอย่างพร้อมแล้ว นำเสนอบนจานสีเงิน จัดเรียงเป็นชิ้น ๆ โดยผู้คนจากหน้าจอ
ขาดการรับรู้ที่สำคัญ
ข้อผิดพลาดหลักของผู้ดูทีวีตัวยงคือการซึมซับสิ่งที่เสิร์ฟจากทีวีอย่างไม่ใส่ใจ หลายคนหยุดการประเมินข้อมูลนี้อย่างมีวิจารณญาณ โดยผ่านมุมมองของตนเองและระบบคุณค่าชีวิต วิธีการได้มาก็มีความสำคัญเช่นกัน - ผู้ชมไม่มีโอกาสพูดคุยกับผู้เขียนแนวคิด คัดค้านเขา ขอหลักฐาน
และทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าในที่สุดคน ๆ หนึ่งก็เลิกแยกแยะข้อมูลจริงจากข้อมูลปลอม ศีลธรรม กับการผิดศีลธรรม และเขาเริ่มที่จะเอาทุกอย่างที่พูดจากหน้าจอเป็นความจริงสุดท้าย และอันตรายจากทีวีและคอมพิวเตอร์ดังกล่าวก็มหาศาลอย่างน่ากลัว
เพื่อให้แน่ใจว่าข้อความข้างต้นเป็นความจริง อย่าลืมว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากดูทีวีเป็นเวลานาน คุณมักจะรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอน สมองไม่ยอมทำงานอย่างชัดเจน ความคิดสับสน คุณไม่สามารถคิดใหม่เกี่ยวกับข้อมูลที่ได้รับ นอกจากนี้ คุณยังจำสิ่งที่คุณได้ยิน/เห็นเพียงส่วนเล็กๆ เท่านั้น
เสียเงิน
ทีวีทำดีหรือไม่ดีมากกว่ากัน? คำถามคือวาทศิลป์ แต่มีสิ่งหนึ่งที่ชัดเจน - อุปกรณ์นี้ทำให้คุณยากจนลง บังคับให้ซื้อของที่ไม่จำเป็นบ่อยและเกินราคา
อย่าคิดว่าแค่ปิดโฆษณาก็พอ คุณดูภาพยนตร์ ซีรีส์ รายการที่มีสิ่งเดียวกันถูกกำหนดโดยอ้อม และอิทธิพลดังกล่าวก็อันตรายยิ่งกว่าการโทรตรง: "ซื้อ!" คุณเห็นภาพของฮีโร่ที่คุณชื่นชอบ คุณต้องการที่จะเป็นเหมือนเขา - ลงไปที่สมาร์ทโฟนของคุณ แบรนด์เสื้อผ้า น้ำหอม เครื่องสำอางที่คุณชื่นชอบ และคุณซื้อมัน จริงๆ แล้วคุณไม่ต้องการมันเลย แต่ท้ายที่สุดแล้ว สถานะทางสังคม การยอมรับทางสังคม คุณสมบัติส่วนบุคคลไม่สามารถได้มาโดยง่ายจากการซื้อของบางอย่าง นี่เป็นผลมาจากการทำงานหนักและยาวนานกับตัวเองเท่านั้น
แบล็กฟรายเดย์ โปรโมชั่นต่อเนื่อง ส่วนลดที่ดึงดูดใจเป็นวิธีที่ทำให้คุณซื้อได้ไกลจากสิ่งที่คุณต้องการ หรือแม้แต่การทุ่มเงินไปกับสิ่งที่ไร้ประโยชน์ อันตรายของทีวีสำหรับเด็กคือการกำหนดให้สิ่งนี้หรือสิ่งนั้นจะทำให้เด็กมีความพิเศษและมีความสุข อันที่จริง ความสุขของเครื่องประดับเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นอายุสั้น และสร้างความปรารถนาที่จะได้รับสิ่งใหม่เท่านั้น
ที่มาของการปฏิเสธ
เรายังคงสนทนาเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของคอมพิวเตอร์และทีวี ข้อควรจำ: สิ่งที่คุณเห็นบนหน้าจอมักเป็นสาเหตุของการปฏิเสธ อารมณ์เสีย หรือแม้แต่ความเครียด ภาวะซึมเศร้า เพราะบ่อยครั้งที่คุณเปิดทีวีด้วยอารมณ์ดี แล้วก็มีข่าวเกี่ยวกับการโจมตีของผู้ก่อการร้าย ความขัดแย้งทางอาวุธ การฆาตกรรมที่โหดร้าย ข้อมูลประเภทนี้เข้าใจยากแยกออก และตอนนี้ก็ไม่เหลืออารมณ์ที่ดีก่อนหน้านี้แล้ว
"Fuel to the fire" ถูกเพิ่มโดยฮีโร่ของภาพยนตร์และซีรีส์ที่คุณชื่นชอบ ผู้ชมที่ประทับใจบางครั้งกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ขึ้น ๆ ลง ๆ ราวกับว่าพวกเขาเป็นของตนเอง สำหรับหลายๆ คน การจากไปของฮีโร่กลายเป็นโศกนาฏกรรมส่วนตัว
การเอาใจใส่เป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่ปัญหาของการใช้เวลาดูทีวีคือทำให้คุณห่างไกลจากคนที่คุณรัก คุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของฮีโร่ในซีรีส์มากกว่าของคุณเอง ปัญหาของพวกเขาจะเข้าใกล้คุณมากกว่าสมาชิกในครอบครัวของคุณ คุณตั้งตารอตอนต่อไป แต่ลืมถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขาใช้เวลาช่วงวันหยุดอย่างไร พ่อแม่ของคุณแข็งแรงแค่ไหน สิ่งที่ทำให้ลูกของคุณมีความสุขในวันนี้
ข้อมูลล้นเกิน
เมื่อพูดถึงอันตรายและประโยชน์ของทีวี คอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์ เราอดไม่ได้ที่จะให้ความสำคัญกับข้อเท็จจริงที่ว่าทั้งหมดนี้รวมกันเป็นแหล่งข้อมูลที่ซ้ำซ้อน ยิ่งกว่านั้นไม่มีประโยชน์ แต่ไม่จำเป็น "ขยะ" เป็นสตรีมซีรีส์ รายการทีวี ภาพยนตร์ ที่ปรุงแต่งด้วยโฆษณานับพัน
และสุดท้ายก็กลายเป็น "โจ๊ก" ซึ่งสมองไม่สามารถ "ย่อย" ได้ ดูเหมือนว่าคุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่และน่าสนใจมากมาย แต่สิ่งที่ยากสำหรับคุณที่จะจำ
สิ่งที่แย่ที่สุดคือการที่คุณกรอกข้อมูลที่ไม่จำเป็นซึ่งไม่มีคุณค่าสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว แต่ความจำของมนุษย์มีจำกัด คุณไม่ทิ้ง "เซลล์" ไว้เพื่ออะไรจริงๆมีค่า. หรือคุณลืมสิ่งที่เป็นที่รักหรือมีประโยชน์สำหรับคุณโดยสิ้นเชิง
ประโยชน์ของทีวี
แต่ทีวีไม่ได้ชั่วเลย มีฟีเจอร์ที่มีประโยชน์หลายอย่างพร้อมกัน:
- ที่มาของข้อมูล
- ผลกระทบทางสังคมและการสอน
- ฟังก์ชั่นวัฒนธรรมและการศึกษา
- งานการศึกษา
- ยามว่าง
- บูรณาการชุมชน
ปัญหาคือฟีเจอร์เหล่านี้ใช้งานไม่ค่อยดี
ผลประโยชน์พิรุธ?
ในฐานะแหล่งข่าว โทรทัศน์เป็นแง่ลบในแทบทุกคน หวังว่าจะได้ผู้ชมมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ช่องต่างๆ พยายามนำเสนอข่าวในรูปแบบความรู้สึก เพื่อ "ร่าง" กับข้อเท็จจริงที่ "อร่อย" ใหม่ๆ ที่บางครั้งถึงกับเป็นเท็จ นักจิตวิทยายอมรับมานานแล้วว่าคนๆ หนึ่งมีความสนใจในข่าวมากขึ้น ก็ยิ่งเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานมากขึ้นเท่านั้น นักข่าวหลายคนมองว่านี่เป็นความหมายของงาน ข้อมูลสะเทือนใจ ทำให้เกิดความเจ็บปวด ขุ่นเคือง ไม่ทิ้งใครไว้เฉย และทั้งหมดนี้เป็นเชิงลบอย่างมากสำหรับจิตใจของผู้ดู
สำหรับโปรแกรมวัฒนธรรมและการศึกษา รูปแบบของการสื่อสาร มุมมอง ระดับการรู้หนังสือของเจ้าภาพและแขกของโปรแกรมไม่ได้มีส่วนในการพัฒนาหัวข้อนี้เสมอไป ความคิดเห็นที่แยกจากกันถูกกำหนดให้เป็นข้อผูกมัดที่ถูกต้องเท่านั้น และเป็นผู้ชมที่ทุกข์ทรมานจากความหลงใหลนี้
ทีวีไม่ใช่สิ่งชั่วร้ายโดยสิ้นเชิง แต่ในขณะเดียวกัน ผลกระทบด้านลบของทีวีต่อสุขภาพก็ได้รับการพิสูจน์แล้วบุคคล จิตใจ วิถีชีวิต มาตรฐานทางศีลธรรม ความสามารถทางจิต งบประมาณครอบครัว และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ทีวีจะมีประโยชน์หากคุณอุทิศเวลาให้น้อยที่สุด - เพียงเพื่อทำความคุ้นเคยกับข้อมูลที่คุณต้องการและสนใจจริงๆ
